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座り仕事だと

毎日パソコンでの長時間の座り仕事だとどうしても腰に負担がかかりますよね。
私も過去腰痛で何度か病院にいっています。
 ただ、病院は結構待たされることが多いので時間のロスが痛いですね。
しかも、治療してもらうとまあ、、痛み止めの注射とかでしばらくは痛みはなくなるのですが数ヵ月後に再発したりで、
普段の姿勢の悪さなどもあるのでしょうが、なかなか根本的な資料というのは難しいですね。
 プロアスリートのスポーツトレーナーをしているという整体士の中川卓爾の中川式腰痛治療法というテキストは自宅で腰痛の根本的な治療が出来るというものらしいのらしいのですが、本当に改善されるなら病院に通うより安くて時間も好きなときに出来るのでいいですね。
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